Estresse infantil: mal que não tem idade

Quando se fala de estresse, é comum que algumas pessoas imaginem um adulto tumultuado com os problemas de seu cotidiano, mas, esse estado psíquico pode acometer crianças também. Agenda cheia, reprovação dos pais, conflitos na escola, divórcio ou brigas constantes entre os pais, nascimento de irmão, são apenas alguns motivos que podem causar o estresse. E isso é mais comum do que se possa imaginar.
Um levantamento realizado pela pesquisadora Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), através de pesquisa feita com 220 crianças entre 7 e 12 anos nas cidades de Porto Alegre e São Paulo, revelou que oito a cada dez casos em que os pais buscam ajuda profissional para seus filhos por causa de alterações de comportamento têm sua origem no estresse.
Segundo informações do Instituto de Psicologia e Controle do Stress, o estresse pode se manifestar através de sintomas físicos ou psicológicos

Sintomas físicos:

Dor de barriga;
Diarréia;
Tique nervoso;
Dor de cabeça;
Náusea;
Hiperatividade;
Enurese noturna (xixi na cama);
Gagueira;
Tensão muscular;
Ranger de dentes entre outros.
Sintomas psicológicos:
Insônia;
Desobediência;
Insegurança;
Preocupação;
Ansiedade;

Dificuldade de socializar;
Hipersensibilidade;
Pesadelos;
Medo;
Choro excessivo.
Caso não seja tratado devidamente, pode levar a uma série de doenças e problemas de adaptação, inclusive na escola.

Superproteção dos pais

Criar o filho como se estivesse em uma “bolha”, também pode causar estresse, fazendo com que a criança sinta que está livre para fazer o que quiser, e a faz ter dificuldade de lidar com o esforço. Não deixá-la aprender a contornar situações difíceis é extremamente prejudicial. Isso porque uma característica importante para evitar os quadros de estresse tóxico é a capacidade de a pessoa se adaptar e sair de situações adversas.

Como evitar

Avalie a rotina da criança, as atividades que executa se não a sobrecarrega e identifique os fatores que despertam o estresse. Importante ressaltar que há tempo para tudo, inclusive para brincar, estudar e descansar;
Valorizar os momentos em família é importante, conversar e participar ativamente da vida dela é fundamental. Ouvir o que o filho tem a dizer faz com que ele sinta segurança em se abrir sempre que houver um problema;

Caso o motivo do estresse for de difícil solução, como morte na família, divórcio, perda de um animal de estimação, por exemplo, a melhor resposta pode ser ajudar a criança a se fortalecer perante esse tipo de situação, buscando o auxílio de um especialista;
Para finalizar, uma ótima dica é aquela ducha gostosa antes de começar e ao terminar o dia, pois ajuda a criança a relaxar. Nós temos linhas específicas de cuidados com os pequenos que vão deixá-los cheirosos por muito mais tempo. O aroma também pode auxiliar nesse processo, por isso, usar produtos de qualidade no banho, com perfume agradável, com certeza agrada pais e filhos.